Domina tu estrés 5 herramientas CIENTÍFICAMENTE probadas
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INTRODUCCIÓN
¡Hola! Soy Wendy Madera y desde el 2012 llevo ayudando a personas que están atravesando por momentos de mucho estrés, cambios e incertidumbre a que descubran la paz que llevan dentro y a que se transformen en personas libres, llenas de energías positivas y sin miedos. De tal manera de que vuelvan a entrar en sintonía con su propia esencia. Estoy certificada como como Coach en el prestigioso instituto holandés de comunicación y psicología: Psychodidact. Alcanzado el grado de Streesmanagement coach, counseling and conflictmediator. Soy la autora del libro: Emigrar es para Valientes. Ya sabes que cualquier duda que tengas me la puedes preguntar. ¿dónde? En el grupo de Facebook, pide acceso y preséntate me encantará conocerte: https://www.facebook.com/groups/2127005734185739/
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTe curso?
Y ahora que ya me conoces un poco mejor, te adelanto lo que vas a encontrar en este curso: “5 herramientas científicamente probadas para dominar tu estrés".
¿Qué es el estrés?
¿Qué problemas de salud puede causarte el estrés?
¿Cuáles son los detonantes del estrés?
¿Qué te estresa y por qué te estresas?
¿Cuáles herramientas necesitas para combatir al estrés?
Apps para ayudarte.
Cómo sacar el máximo partido al curso
Lo primero de todo es que si tienes cualquier duda, apúntalas todas para comentármelas.
Me encantaría escuchar tu opinión del curso. Me dejas un comentario, ¿por favor?
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