Alimentación Consciente
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Introducción

Módulo 1
El método C.O.M.E. está basado en el la alimentación consciente y en el desarrollo de la inteligencia emocional.
Este método es una fuente que te proveerá  de todas las herramientas necesarias para hacer un cambio positivo en tu forma de comer, en cómo comes y en tu relación por la comida. Este cambio se extenderá al largo plazo.
 
Este curso está basado en la planificación. La misma es el eslabón perdido en casi todos los programas de adelgazamiento. Pues estos te dicen qué comer y a qué hora comer.
 
En cambio este sistema que tú vas a diseñar es un plan personalizado basado únicamente en tu persona. Por lo que no tiene ninguna posibilidad de fracasar al corto plazo y mucho menos al largo plazo.
 
 

 

Module Structure

Los primeros pasos 1 Unidad

Guía

Tener una buena planificación disminuye considerablemente la alimentación emocional. Ahora bien un sistema no se crea de la noche a la mañana, toma tiempo crear el hábito y encontrar el ritmo adecuado.


La práctica hace al maestro.

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