Vídeos del Módulo 11: Afronta tu Ansiedad

Vídeo 1 

  • Ansiedad

Vídeo 2 

  • Diferencias entre estrés y ansiedad

Vídeo 3 

  • Rigidez Emocional

Vídeo 4

  • Aproximarnos al sufrimiento 

Vídeo 5

  • Flexibilidad Psicológica

Vídeo 6

  • 6 Habilidades

Vídeo 7

  • Resumen de las 6 Habilidades

Toma en cuenta...

En cada uno de estos vídeos hay mucha información de valor, así que toma nota de lo que para ti es importante. Estos vídeos puedes verlos las veces que quieras.