Vídeo 1 

  • El Cambio

Vídeo 2 

  • Hábitos

Vídeo 3 

  • Ciclo o bucle de los hábitos

Vídeo 4

  • La Regla de Oro para cambiar los Hábitos

Vídeo 5

  • Alternativas

Vídeo 6

  • Mini Hábitos

Vídeo 7

  • Buscar Apoyo

Vídeo 8

  • Dale un impulso a tu estado de ánimo

Toma en cuenta...

En cada uno de estos vídeos hay mucha información de valor, así que toma nota de lo que para ti es importante. Estos vídeos puedes verlos las veces que quieras.