Bienvenida al Programa de Superwoman a Mujer
A continuación están todos los módulos del programa
Tu curso
De Superwoman a Mujer
Este curso consta de 12 módulos, en cada uno de estos módulos hay vídeos que tienes que ver antes de la sesión del módulo.
En este módulo está dedicado a entender la relación entre el cerebro, emociones, intestinos y flora intestinal.
Y cómo esta afecta tu estado emocional, tu salud física y psicológica.
En este módulo vamos a descubrir como reducir la inflamación típica en las "Superwoman".
Las principales causas de inflamación y nos vamos a prepararnos para la desintoxicación de 10 días del siguiente módulo.
Ya hemos hecho un trabajo previo en el módulo anterior.
En este módulo empezamos con un proceso de desintoxicación de 10 días.
Aquí están todos los pasos que tienes que seguir a lo largo de estos díás.
Después de los 10 días de desintoxicación vamos a evaluar el proceso juntas.
Además, vamos a determinar cuál será el siguiente paso a seguir basándonos en tus objetivos y en los resultados que obtuviste con la desintoxicación,
Sin un plan ambicioso, medible, especifico y limitado en el tiempo, cualquier resultado es bueno.
Juntas vamos a crear un plan personalizado y ajustado a ti que te permita adoptar un nuevo estilo de vida.
Vamos a crear hábitos saludables que te permitan experimentar bienestar físico y emocional.
Para lo mismo, nos vamos a basar en la neurociencia. Creando hábitos justo como funciona el cerebro.
En este módulo haremos un viaje a tu interior.
Vamos a hablar de inteligencia emocional y cómo esta te puede ayudar.
De la concientización o Mindfulness.
Vamos a ver cómo nuestras emociones nos impulsan a comer cuando ni siquiera tenemos hambre.
Las estrategias que nos pueden ayudar.
Así como descubrir qué tipo de comensal eres.
Vivimos dentro de una sociedad y por ende comer acompañados es de lo más común.
Sin embargo, a veces esto suele ser la causa de tropiezos a la hora de alcanzar un estilo de vida saludable.
O bien de alimentarnos apropiadamente.
La ansiedad es algo que todas las Superwoman presentan.
Vamos a aprender cómo puedes manejarla para evitar que la misma sabotee tus intentos de quitarte tu traje de heroína.
Recibirás un grupo de herramientas saludable que te acompañarán de por vida.
El estrés crónico no tiene que formar parte de tus días.
Porque te inflama y te envejece prematuramente.
Por eso, recibirás una serie de herramientas saludables para poder mantener tu estrés a raya.
Nadie puede saber cuantos años va a vivir. Eso no está en nuestras manos determinarlo. Ahora bien, si puedes influir en cómo quieres vivir esos años.
Longevidad saludable, no se trata cuántos años vas a vivir, sino de la calidad de vida que te gustaría tener.
Lo que siembres hoy será lo que mañana cosecharás.
Es hora de volver a ser tu misma
Cada uno estos módulos están inspirados en mi propia transformación y en la de mis pacientes: SUPERWOMAN.
Para pensionar tu traje de heroína cada uno de estos pasos son necesarios. Y voy todavía más lejos, este es el cambio que te llevará a experimentar bienestar, alivio y tranquilidad en tu vida.
