¿En qué te puedo ayudar?
Sesiones Online
Necesitas apoyo para alcanzar tu peso ideal. Sin embargo, eres un Profesional muy ocupado con un estilo de vida donde el tiempo escasea. Entonces, las Sesiones Online son para ti la mejor alternativa. Horarios flexibles y desde la comodidad de donde te encuentres.
MANEJO DE ESTRÉS PARA PRINCIPIANTES
En este Curso Online te cuento cuales son las Herramientas Indispensables para manejar de manera óptima y eficaz tus niveles estrés. Un curso que te ayudará a volver a dormir tranquilo, a despertarte con energías positivas y ver la vida con más optimismo.
MANEJO DE ESTRÉS LABORAL
El trabajo te abarca demasiado. Ya no te sientes bien contigo mismo. La carga supera a tus fuerzas. Es momento de reflexionar y encontrar dónde está la falla. En este Curso Online aprenderás 6 Estrategias Infalibles para acabar con el estrés laboral.
Comer consciente y con Inteligencia emocional
La alimentación emocional no es algo nuevo. Sino que de durante más de un siglo hemos tratado alcanzar nuestro peso ideal con la estrategia equivocada: matándonos de hambre o haciendo ejercicio como verdaderos locos.
Manejo de Estrés
El estrés es una reacción muy normal de nuestro cuerpo ante los cambios o desafíos que se nos presentas. Pero si este se te va de las manos puede causarte daños a tu salud. Yo quiero enseñarte maneras saludables para manejar tu estrés.
Lo que dicen de mi
Mi matrimonio, mi maternidad y mi trabajo están nuevamente en equilibrio. Hoy me siento tranquila y veo el futuro con una actitud positiva.
Olivia Pérez
Wendy me dio todas las herramientas necesarias para que por fin pusiera bajo control mis niveles de estrés y ansiedad.
Laura Campos
El trabajo me agobiaba enormemente. Sentía que había perdido el control sobre el mismo. Con el curso Manejo de Estrés para principiantes he vuelto a tener las riendas de mi jornada de trabajo.
María del Villar
Hola, Soy Wendy Madera
Soy una apasionada del desarrollo personal y del equilibrio emocional.
Actualmente me dedico a ayudar a profesionales muy ocupados a reducir sus niveles de estrés y paralelamente bajar de peso a través de estrategias de Mindfulness e Inteligencia Emocional. Estoy certificada en el Prestigioso Instituto Holandés de Psicología y Comunicación: Psychodidact.
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