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Wendy Madera

Alimentación Consciente. Mente y Cuerpo Sano.

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MENTE Y CUERPO SANO

Gánale la batalla a tu peso con la Alimentación Consciente

7  Trucos rumbo a tu peso Ideal.

"Sin Dietas inútiles, sin pócimas mágicas y sin matarte haciendo ejercicio." 

Accede GRATIS a este vídeo y descubre los trucos de la Alimentación Consciente ​combinada con la Inteligencia Emocional en tu plato.

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¿En qué te puedo ayudar?

Gana salud y pierde peso

Mindful eating (Alimentación Consciente) es la clave para volver a disfrutar de la comida con libertad y sin culpabilidades. Y paralelamente alcanzar tu peso ideal y ganar salud. Tú eres una  Profesional muy ocupada con un estilo de vida donde el tiempo escasea.  Te sientes frustrada con tu peso y cansada de las dietas y de que la ansiedad te empuje a comer. Es hora de un cambio. Descubre otra manera de BAJAR DE PESO.

Cuéntame más

confianza imagen corporal

Quieres tener una vida plena, sana y feliz. Miras a tu alrededor y te das cuenta que lo único que te hace falta es una buena dosis de confianza en ti misma. De amar y aceptar tu cuerpo tal cual y como es. Por más cambios que haces nunca estás satisfecha. Eres una mujer increíble. Pero,  te la pasas comparándote con los demás, y esto te hace infeliz. Te sientes insegura. Cuando te miras en el espejo, no visualizas la mujer maravillosa que eres, sino un reflejo que  te hace daño.

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Recupera tu balance interior

¿Te encuentras estancada, con algún problema que no te deja avanzar o tal vez estás experimentando tantos cambios que hacen sentir ansiosa? Descubre la paz que llevas dentro y trasfórmate en una mujer libre, llena de energías positivas y sin miedos. Vuelve a entrar en sintonía con tu propia esencia. Desde la primera sesión te sentirás Mucho Mejor.
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y atrévete a experimentar un cambio positivo en tu vida.

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Hola, Soy Wendy Madera

Experta en Psiconutrición y Alimentación Consciente.
A lo largo muchos años me he dado cuenta cómo muchas personas canalizan sus sentimientos y emociones a través de la comida. Haciendo que su relación con los alimentos sea muy inestable y poco saludable. Por eso me dedico a ayudar a mujeres profesionales muy ocupadas a bajar de peso a través de estrategias de Mindfulness e Inteligencia Emocional. Estoy certificada en el Mejor Instituto de Psicología y Comunicación en Holanda: Psychodidact.  

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Lo que dicen de mi

Wendy, es una profesional con gran capacidad de análisis y que sin duda puede llevarte a dar pasos gigantescos en podo tiempo de terapia. Entregándote Herramientas que te servirán para el ámbito profesional como personal.

Marcia Estrada 

Mi obsesion por las dietas no me dejaba disfrutar de la vida. Hoy me siento tranquila y veo el futuro con una actitud positiva.

Olivia Pérez 

Wendy me dio todas las herramientas necesarias para que por fin pusiera bajo control mi inestable relación con la comida.

Laura Campos

 Mi salud y mi peso ya estaban fuera de mi control. Con el reto Gánale la batalla a la Coca-Cola por fin pude ponerle un punto final a este mal hábito.

María del Villar

Alimentación consciente

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Comer conscientemente puede ayudarte a reconfigurar tu cerebro para tomar decisiones saludables, dejar de comer sin sentido, a mantener tu peso al largo plazo o bien a perder peso y ser más feliz con tu cuerpo. Herramientas  que te sean prácticas y fáciles de recordar.

Psiconutrición

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La psiconutrición es un término que combina la unión o inter-relación entre dos disciplinas: la nutrición y la psicología. Las emociones influyen en nuestro comportamiento alimenticio de una u otra manera como por ejemplo cuando estamos ansiosos o estresados.

En el blog

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Un conflicto en tu interior-Parte II

En mi entrada anterior te conté que estoy atravesando por un conflicto interno. Te dije que lo había grabado porque para mí es una forma de interiorizar aún más en […]

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Un conflicto en tu interior

Alguna vez has tenido un conflicto en tu interior. Esta semana te traigo una confesión. Estoy atravesando por un ​​conflicto interno.Sí, el hecho de que sea psicóloga y una exponente […]

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5 mentiras que nos decimos la mujeres sobre el peso

Hoy te traigo 5 creencias limitantes que no te dejan en paz. Que te persiguen y te atosigan hasta el cansancio. 5 mentiras que te dices sobre tu peso para “sentirte […]

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7  Trucos rumbo a tu peso Ideal.

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