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Las actitudes son contagiosas. ¿Merece la pena contagiarse de la tuya?
"Una persona feliz no tiene un determinado conjunto de circunstancias, sino un conjunto de actitudes."
Hugh Downs
En esta Web te puedes encontrar con dos grandes pilares: Tanto el Desarrollo Personal como el Manejo de estrés.
Desarrollo Personal:
Estás consciente de que la persona más importante en tu vida lo eres tú. Por tanto, entiendes que mientras tu estés bien contigo mismo, los demás disfrutaran de tu mejor versión. En realidad, es una situación ganar-ganar. Mas desarrollo personal se traduce en mejores resultados en todas las áreas de la vida de una persona.
El desarrollo personal abarca todas las actividades que tienen como objetivo mejorar la conciencia y la identidad personal, impulsan el florecimiento de las habilidades personales y de los propios potenciales. El Desarrollo Personal es un concepto que no solo se limita a la autoayuda, sino que también cuenta con actividades de soporte externo como el coaching, mentoring o el counseling.
Tengo un conjunto de artículos para ayudarte con este tema. Sigue link:
Manejo de Estrés:
Tal vez eres de los de mi grupo. Sí, de los que nos encanta andar siempre con prisa. De los que tenemos una enorme lista que parece que nunca termina y que demanda mucho de nosotros. Eres perfeccionista y todo debe quedar muy bien hecho. Y ademas a tiempo. Te gusta complacer a todos y quedar bien con la mayoría. Si es así, seguro que has de tener episodios de estrés muy frecuentemente.
El estrés se describe con frecuencia como una sensación de agobio, preocupación y agotamiento. El mismo puede afectarte no importa tu edad, género y circunstancias personales. Además puede generarte problemas de salud tanto físicos como psicológicos. Por definición, el estrés es cualquier “experiencia emocional molesta que venga acompañada de cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles.”
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