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Wendy Madera

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Cómo deshacerse de los sintomas del estres de una vez y por todas

Cómo deshacerse de los síntomas del estrés de una vez y por todas

Imagina que despiertas en las mañanas lleno de energías positivas. Puesto que has dormido toda la noche sin que los molestos síntomas del estrés te hayan interrumpido tu descanso. ¿Sería fabuloso, no es así?Al haber dormido bien estarás de mejor humor, actuarás de forma flexible ante los obstáculos que día a día se te presenten. No necesitaras llenarte de cafeína para mantenerte activo y por ende … [Read more...] about Cómo deshacerse de los síntomas del estrés de una vez y por todas

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Soy una apasionada de la conducta humana y del desarrollo personal. Tengo el privilegio de trabajar ayudando a profesionales muy ocupados a reducir sus niveles de estrés y paralelamente bajar de peso a través de estrategias de Mindfulness e Inteligencia Emocional. Alcanza tu peso ideal sin dietas absurdas, sin "pócimas mágicas" y sin matarte haciendo ejercicio ¡7 TRUCOS RUMBO A TU PESO IDEAL! Leer Más…

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Wendy Madera
En tiempos difíciles😷 Quisiéramos tener la op En tiempos difíciles😷
Quisiéramos tener la oportunidad de mantener el control sobre lo que nos pasa en todo momento. 
Sin embargo, esto es una ilusión🔮. Es sencillamente imposible lograrlo.

Por lo mismo, yo te propongo que en vez de querer controlarlo todo👀, pienses un poquito en lo que te está pasando🤔 y le des una interpretación diferente🙃. No puedes controlar todo lo que sucede a tu alrededor, pero si tienes la capacidad de entender y asimilarlo de una determinada manera que te ayude a seguir adelante con tu proyecto de vida🙂. Recuerda lo que siempre te digo: El 10% es lo que te ocurre (de lo que no tienes control) y el 90% es la interpretación que tu le das a estos hechos (sobre esto si tienes control). ¡Qué tengas un bonito día! 
@wendynmadera

#interpretar #control #bajocontrol #psicologiapositiva #actitudpositiva #piensapositivo #piensadiferente #cambiatuspensamientos
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