No tienes tiempo para leer este artículo, no te preocupes ¡Escúchalo! Sí, lo he grabado para ti, para que mientras estás haciendo otra cosa puedas ir aprendiendo los 5 factores claves para fomentar tu Equilibrio Emocional.
"El equilibrio emocional es la clave para una vida exitosa. " -Tanya Wheway
LA VIDA TRAE CONSIGO TANTAS COMPLICACIONES
QUE MUCHAS VECES SE TE OLVIDA QUE LO MÁS IMPORTANTE EN ELLA ERES TÚ Y TU EQUILIBRIO EMOCIONAL.
O tal vez estoy equivocada, y tu respuesta sea: lo más importante en mi vida son: mis hijos, mi pareja, mis padres, mi trabajo, mis estudios, mi negocio, mis amigos, mis proyectos. En fin podría escribir una lista interminable de lo que consideras IMPORTANTE.
Sin embargo, si me lo permites y con todo respeto, déjame decirte algo. Estás consciente de que si tu equilibrio emocional no está bien afinado las primeras víctimas serían: tus hijos, tu pareja, tus padres y por ende tu trabajo, tu negocio, tus estudios, tus amigos, colegas y demás.
Indiscutiblemente creo que si lo sabes. Lo que pasa es que te dejas enredar tanto, por la telaraña de las complicaciones diarias, que sencillamente prefieres dejar para después cuidar de tu equilibrio emocional.
POR ESO ES QUE HOY TE TRAIGO 5 CLAVES PARA FOMENTAR TU EQUILIBRIO EMOCIONAL.
1- CONÓCETE A TI MISMO:
"El equilibrio es el perfecto estado de agua calmada. Que sea nuestro modelo. Permanece tranquilo en el exterior y sin disturbios en la superficie." -Confucio.
Caminar por la vida al lado de personas amadas, es muy bonito. Pero caminar por vida sin ni siquiera saber quién es uno mismo, es muy triste. Nuevamente, te repito que la persona más importante en tu vida eres TÚ. Date el primer lugar, sin caer en excesos o en un egoísmo absoluto, y verás como los demás notan un cambio positivo en ti.
Reconoce cuáles son tus puntos débiles, tus talones de Aquiles. Este conocimiento te llevara a minimizarlos, a mejorarlos y por supuesto a sentirte mejor contigo mismo. Identifica tus sentimientos y pregúntate abiertamente de dónde vienen, que hay detrás de ellos. Al enfrentarlos, te darás cuenta de que pierden importancia y poco a poco verás como respiras más profundo y con más paz en tu interior.
5-INVIERTE EN TU CARRERA LABORAL:
"La parte critica del equilibrio en la vida es elegir prioridades. Si intentas equilibrar una familia y carrera, las opciones son complejas porque ambas son importantes." Byron Pulifer.
Encontrar el punto de equilibrio entre la carrera laboral y la familia es un verdadero arte. Aunque estoy más que segura que lo puedes alcanzar. Solo tienes que ser paciente y estar todo el tiempo atento a distribuir justamente tu tiempo.
Tu vida va cambiando y con ella las oportunidades. No es lo mismo tener hijos pequeños en casa, que hijos adultos que ya trabajan. Por lo que hay momentos en los que tienes que frenar un poco tu vida laboral y hay momentos en los que justo sucede lo contrario, en los que puedes poner el acelerador.
Sin embargo, eso tienes que descubrirlo tú mismo.
¿En qué momento te encuentras? ¿Tu trabajo te satisface? ¿Te apasiona lo que haces? Si la respuesta a estas preguntas es positiva seguramente regresas a casa cargado de energías y con ganas de compartir lo vivido en tu trabajo.
Si la repuesta es negativa. No es el fin de mundo. A cualquier edad puedes darle un giro a tu vida laboral. Empezar de nuevo, desde cero y algo totalmente diferente. Te suena de locos, ¿verdad?
No obstante, yo soy es una prueba viviente de lo mismo. Tomate el tiempo de descubrir cuales son tus pasiones, tus talentos. Invierte en ellos tiempo y dinero. Que el miedo no te paralice. Mas vale regresar contento a casa con unos cuantos pesos menos en la cartera. Que tirar tu vida en un trabajo en el que no puedes mostrar lo mejor que hay en ti. En el que no sientes que puedes desarrollar al máximo tu potencial o capacidad.
EL CAMBIO ESTÁ EN TUS MANOS.
Como bien dijo Thomas Merton:
“La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio y orden, ritmo y armonía.”
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