Todo el mundo habla acerca de las personas tóxicas. Yo no te las voy a definir y ni tampoco voy a contarte cómo identificarlas.
Lo que si voy a hablarte es cómo las personas tóxicas te pueden engordar.
En mi programa para ganar salud y bajar de peso mis clientas tienen que hacer una lista de las personas hay en su ambiente que podemos denominar como "ayudantes". Estas personas son quienes llevan ya un estilo de vida saludable y nos contagian con sus actitudes positivas.
Pero como la vida no es de color de rosa mis clientas también hacen una lista de los "obstaculizadores". Estos son los que de manera consciente o inconsciente las entorpecen su camino de la alimentación consciente y las invitan a volver a sus viejos hábitos poco saludables.
Dentro de la lista de obstaculizadores entran también las personas tóxicas que tenemos a nuestro alrededor.
Personas tóxicas
¡No caigas en su DINÁMICA!
3 herramientas para evitar que las personas toxicas te engorden:
Las personas tóxicas generan estrés en tu ambiente. Y este es muy contagioso. Si tú aprendes a manejar mejor el estrés estarás mejor posición para neutralizar los efectos negativos que emiten las personas tóxicas. Y de esta manera no terminar comiéndote tu estrés.
Las personas tóxicas son fuentes de conflictos y malestar. Trata por todos los medios evitarlas. Ahora bien si no puedes evitarlas por el motivo que sea, intenta no caer en sus redes. No te dejes provocar ni hagas mucho caso a sus comentarios. Ignora lo que dicen en la medida de lo posible.
Márcales claramente donde esta el límite. Hasta aquí y no más. No ofende quien quiere sino quien puede. Con una persona tóxica no tiene sentido discutir o intentar razonar. Porque esa persona no tiene claridad mental y no tiene una menta abierta. En mente cerrada no se experimenta crecimiento de ninguna índole. Entonces discutir con una persona tóxica es terminar sin energías y experimentando su negativísmo y pesimismo. Que luego te llevaran a comer para recuperar un poco del placer después de esa vibra negativa dentro de ti.
Las personas tóxicas te engordan
Conclusión
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