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Wendy Madera

De Superwoman Inflamada y Estresada a Mujer Feliz

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Ana Bizarro

Por Wendy Madera | Leave a Comment

Entrevista a Ana Bizarro diseñadora de emociones

El día de hoy estoy muy contenta porque tengo como invitado a una diseñadora de emociones, interesante ¿no es así? Ana Bizarro de accionconalegria.com  Una página web que centra todos sus esfuerzos en la inteligencia emocional y espiritual para los negocios.Ana es una mujer auténtica y apasionada de los negocios. La libertad para ella es su mayor tesoro y eso es justo lo que ella quiere … [Read more...] about Entrevista a Ana Bizarro diseñadora de emociones

Omega 3

Por Wendy Madera | 6 Comments

Omega 3: cómo alimentar tu cerebro emocional todos los días

Omega 3: ¿Moda o Necesidad? El cerebro humano se compone de casi un 60% de grasas, por lo que no es de extrañar que los omegas 3 estén estrechamente relacionados con la salud de este órgano vital.Todos escuchamos hablar mucho al respecto, sobre omega 3, sobre aceite de pescado, sobre antidepresivos naturales, etcétera. Sin embargo, la idea que tenemos del mismo, es tan clara como la de una … [Read more...] about Omega 3: cómo alimentar tu cerebro emocional todos los días

Cómo aceptar lo incontrolable

Por Wendy Madera | Leave a Comment

Cómo aceptar lo incontrolable: 5 tácticas excelentes

Alguna vez te ha pasado que estás en una situación difícil de aceptar y te dices a ti mismo: ¿Si esto al final me sale bien voy a donar X cantidad de dinero o voy a hacer Y obra social o voy a dedicarle más tiempo a A?Ósea en pocas palabras te haces una promesa con la esperanza de que salgas bien de esa situación.En realidad, este pensamiento es muy común. Es una conducta que la gran mayoría de … [Read more...] about Cómo aceptar lo incontrolable: 5 tácticas excelentes

Cómo deshacerse de los sintomas del estres de una vez y por todas

Por Wendy Madera | Leave a Comment

Cómo deshacerse de los síntomas del estrés de una vez y por todas

Imagina que despiertas en las mañanas lleno de energías positivas. Puesto que has dormido toda la noche sin que los molestos síntomas del estrés te hayan interrumpido tu descanso. ¿Sería fabuloso, no es así?Al haber dormido bien estarás de mejor humor, actuarás de forma flexible ante los obstáculos que día a día se te presenten. No necesitaras llenarte de cafeína para mantenerte activo y por ende … [Read more...] about Cómo deshacerse de los síntomas del estrés de una vez y por todas

Los 14 mejores recursos gratuitos 2

Por Wendy Madera | 2 Comments

Los mejores 14 recursos gratuitos para un excelente crecimiento personal

El Internet es sin duda una herramienta poderosa. Que ha venido a cambiar nuestro orden de ideas, pero, sobre todo, nuestra manera de trabajar y de estudiar. Y todo esto en favor de nuestro crecimiento personal y profesional.Antes mantenerse actualizado tomaba mucho tiempo. Pues tenías que invertir tiempo en el desplazamiento y lógicamente tenías que adecuarte al ritmo de otros estudiantes y … [Read more...] about Los mejores 14 recursos gratuitos para un excelente crecimiento personal

inteligencia emocional

Por Wendy Madera | Leave a Comment

Entrevista a Ana Vico experta en inteligencia emocional

Imagina que de una vez y por todas tienes a tus emociones bajo control. Que aunque tu situación no sea la mejor, tú sigues siendo el jefe de las mismas y no al revés. Sería fantástico, ¿no es así? Por eso es que hoy quiero hablarte de una herramienta indispensable para alcanzar este objetivo: La inteligencia emocional.Para lo mismo he invitado a toda una experta en inteligencia emocional: Ana … [Read more...] about Entrevista a Ana Vico experta en inteligencia emocional

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¡Bienvenido!

Mi nombre es Wendy, soy psicóloga y además soy una ex “Superwoman” ¡No, no es broma! Antes me la pasaba “Salvando al Mundo”. Sí, estaba todo el tiempo ocupada de todo y de todos menos de mí misma. Hasta que me dije a mí misma: ¡Basta ya, ya no puedo más! Y me quité la capa de heroína.
Mi misión es que las mujeres dejemos de ser y actuar como superheroínas y poder ser y actuar como lo que realmente somos cada una. Leer Más…

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