Yo me la paso hablando de la alimentación consciente o mindful eating.Sin embargo, uno de mis suscriptores me escribió para preguntarme: ¿Qué es la alimentación consciente y cómo puede esta beneficiar mi salud?Es acaso una nueva tendencia que prohíbe cierto tipo de alimentos, o tal vez es una especie de secta en la que terminas vestido como monje tibetano, o tal vez es el último engaño de la … [Leer más...] acerca de Alimentación consciente: qué es y cómo puede ayudarte
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Amistad y los amigos: 5 funciones indispensables en tu vida
La amistad es un tesoro de valor incalculable La amistad es muy importante. Sí, en el mes de la amistad. He querido basar el episodio de esta semana en tan bello valor. Muchos años atrás cuando emigré dejé atrás no solo a mi familia, sino también ese importantísimo círculo de personas con quienes había cultivado una bella amistad.Sí, un enorme tesoro no viajó conmigo en la maleta. Y … [Leer más...] acerca de Amistad y los amigos: 5 funciones indispensables en tu vida
¿Cómo lidiar con el estrés emocional?
Hoy estoy muy contenta porque el siguiente post está escrito por un emprendedor y aventurero apasionado de la vida: Andrés Ganaci. Él nos va hablar del estrés emocional. Y tu sabes que a mí como stress magement coach es un tema que me apasiona. ¿CÓMO LIDIAR CON EL ESTRÉS EMOCIONAL?Los eventos, experiencias y cambios que se encuentran todos los días son las causas del estrés que … [Leer más...] acerca de ¿Cómo lidiar con el estrés emocional?
Una cena de navidad consciente
¡Llegó el gran día! A preparar una deliciosa cena de navidad.Desempolvamos el recetario de la abuela para con prisa apuntar la lista para una cena de navidad de revista.Corremos al mercado y nos dejamos envolver por los colores, olores y magia que hay detrás de cada uno de esos ingredientes perfectos para deleitar cualquier paladar.La boca se nos hace agua con solo imaginarnos aquellos … [Leer más...] acerca de Una cena de navidad consciente
Navidad: ¿cómo evitar comer en exceso?
Ya nos estamos acercando a los días festivos de navidad. Donde hay una mezcla de sentimientos en torno a la comida.Por un lado, están aquellos que quieren lucir sus mejores galas y por supuesto mostrar que después de muchas horas de entrenamiento y de cuidar la alimentación por fin están en el cuerpo deseado en esta navidad. Entonces, después de tanto esfuerzo, llegan estos días, con … [Leer más...] acerca de Navidad: ¿cómo evitar comer en exceso?
Entrevista a Agustín Grau experto en Ingresos Pasivos
Hoy estoy feliz porque tengo como invitado a un experto de ingresos pasivos y libertad financiera y su nombre Agustín Grau el autor del blog agustíngrau.comEsta página es el portal en el que él comparte noticias e información sobre ingresos pasivos, libertad financiera, emprendimiento y crecimiento personal.Te cuento que Agustín lleva 20 años generando ingresos pasivos o residuales y viviendo … [Leer más...] acerca de Entrevista a Agustín Grau experto en Ingresos Pasivos